【リアル開催】鎌倉マインドフルネス・デー 6月17日（土曜日) 　6月のテーマ「生かされるマインドフルネス」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  ※本イベントはリアル・イベントです。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

鎌倉マインドフルネスデー　６月

「生かされるマインドフルネス」

６月は雨の季節。雨が降ればこその植物、植物あればこその動物、そして人間です。曇り空続きで気分が重くても、そう思えば豊かな雨の恵みを感じることができるでしょう。私たちは生きるより前に、生まれ、いのちを与えられてこの世にいます。

田植えの季節です。植えなければ稲は育たず、主食である米も食べられません。私たちはどこに植えられ、どのように育ち、この世で何をしようとしているのでしょうか？

宮沢賢治は「透き通ったほんとうの食べもの」と言いました。それは目に見えず、ふだん意識しづらいものかもしれません。しかしそれがいのちを養います。魂の飢えを満たします。いのちがほんとうの食べものを食べると、無制限に広がりはじめます。

湿り気を含んだ空気をいっぱいに吸いこんで、この季節の恵みをたっぷりいただきましょう。私たちは生かされて今ここにいます。今生きているほど確実で力強いメッセージはありません。生かされていることを知るとき、私たちは生きる力を手にします。

６月のマインドフルネスデーのテーマは、「生かされるマインドフルネス」。「感謝」もキーワードです。私たちを支えるすべての存在に気づきを向けたいと思います。

 〜島田さんからメッセージ〜 

とりあえず用事は後回しにして、忙しい生活から離れ、半日静かな場所に身を置いてみる。

そこで安心とくつろぎの時間を自分にプレゼントします。

「用事をこなす」モードから「ゆっくりと味わう」モードに切り替えて、「今ここに生きている自分」、仲間や自然の中の、生き生きとしたフレッシュな要素に触れます。

それは子どものころ、はじめて目にしためずらしい景色や、おいしいものや、すてきな言葉かもしれない。

私たちは忘れているだけなのです。

いつでも、幸せは今ここにあります。

マインドフルネスは、思い出すためにあります。

それは日常の中にたくさんあるのです。一緒に見つけるための練習をしましょう。      

ガイド　島田啓介さん 

丹沢の里山で生活しながら、カウンセリング・翻訳・執筆・出張講座を行っている。

90年代初期に出会ったマインドフルネス瞑想を実践しながら、様々な分野での伝え手となる。

95年のティク・ナット・ハン来日ツアーの中心メンバーで、師の著作の翻訳の多くを手がける。    

マインドフルネスを中心にした講演、講座、研修など多数。翻訳書や雑誌などへの執筆多数。講師を勤める大学の授業、出張講座、オンライン講座、個人面談にも、「日常で活かせるマインドフルネス」の手法を取り入れている。

翻訳の最新刊に『ティク・ナット・ハン詩集：私を本当の名前で呼んでください』（野草社）、『パートナーシップのマインドフルネス：愛を育てる瞑想のプラクティス』（サンガ：ジョン・ウェルウッド著）他。自著『奇跡をひらくマインドフルネスの旅：本当の自分に帰り豊かに生きるための20のレッスン』（サンガ）を出版。「スタンフォードの心理学授業 ハートフルネス 」スティーヴン・マーフィ重松 (著), 島田啓介 (翻訳)などがある。    

直近では、Wisdom2.0Japan 国際シンポジウムに登壇、NHK Eテレ あしたも晴れ！人生レシピ出演　している。

    「ゆとり家」 https://www.yutoriya.net/ 

【日時】   ２０２３年  6月17日（土曜日）  １3：3０〜１6：3０  （開始10分前から入室は可能です。）    

〜今後の予定〜    

この先の予定は未定ですが、決定次第、お知らせします。  

問い合わせ先  mindfulkamakura@gmail.com    

【場所】 

 本イベントはリアルイベントです。 

 鎌倉大町会館　鎌倉市大町1-11-17  

https://opd.opendata-japan.com/facility_and_place_v5s?facility_id=GV-U11Y-YBHF-AIWR 

【参加費】 

2000円

【定員】 

20名（上限に達し次第締め切りとさせていただきます）    

【持ち物】 

各自、飲み物などご用意いただきご参加ください。      

【主催】

一般社団法人Zen2.0    

【参加キャンセルについて】 

 本イベントは、定員制で開催されます。より多く方にマインドフルネス体験をいただくため、もしご都合が悪くなり、参加ができなくなった場合は、なるべく早くご連絡をたいだきたく、お願い申し上げます。    

当日、連絡もなく、ご参加いただけない場合は、次回以降の参加をお断りすることもございますので、予めご了承くださいますようよろしくおねがいします。