【アドバンス版:トライアル】Zen2.0 オンライン マインドフルネスワークショップ

◯プログラム概要：

Zen2.0　マインドフルネスワークショップの基礎編を受講された方向けのアドバンスクラスのトライアルバージョンです。通常のプログラムは４週間ですが、今回はトライアルのため、エッセンスを３時間に圧縮して提供させていただきます。

◯実施日：2月24日（金）10:00-13:00

◯実施形式：オンライン（Zoom） 参加費：5000円

※正規版のアドバンス版の参加費：4万円

◯参加要件

2022年のZen2.0✖️NHマインドフルネスワークショッププログラムに参加した方

◯申し込み方法：

ＨＰから申し込み

◯申し込み期限：2月17日（金）

◯実施内容

アドバンス版前半の1週目、2週目の一部を体験して頂きます

恐れや不安と向き合うIrimi瞑想、反応的でない意識的な選択のパートを中心に自己変容に特化した部分を行います