【リアル開催】鎌倉マインドフルネス・デー 4月8日（土曜日) 　4月のテーマ「新たに始める　Beginning a new」で歩む

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  ※本イベントはリアル・イベントです。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

４月８日の鎌倉マインドフルネスデーは『新たに始める　Beginning a new』

＊新年度最初の鎌倉瞑想会。大町会館の畳の広い部屋でのびのび体と心をほぐしながら、新しい出発の一歩を踏み出すときにしましょう。

草木が芽吹き、いのちが花開く時期。子どもたちは新しい門出に希望と戸惑いを覚え、大人も自分を整え直すのに良い時です。ふだんのせわしない生活の流れからいったん離れて、マインドフルネスの湯船に身を浸しましょう。

ここには柔らかな呼吸と、かぐわしい空気、深い味わいのある一杯のお茶、微笑み合える安心な空間があります。

Beginning a new（新たに始める）は、ティク・ナット・ハンのコミュニティ「プラムヴィレッジ」で行われている出直しの儀式です。人は何歳でも、どんなときにも、新しく踏み出すことができます。今回は儀式の形ではなく、マインドフルネスの実践と分かち合いを通じて、それぞれの新しい一歩を確かめるときを持ちたいと思います。