【リアル開催】鎌倉マインドフルネス・デー 3月4日（土曜日) 　3月のテーマ「ありのままの私」で歩む

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー  ※本イベントはリアル・イベントです。  ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

３月の鎌倉マインドフルネスデー　「ありのままの私」で歩む

2023年初春のマインドフルネスデーは「ありのままの私」で歩む。

　春のスタートにふさわしいテーマです。2022年夏からマインドフルネスデーは、故郷である鎌倉大町会館に帰りました。畳のくつろげるスペースで、「ありのまま」でいることを大切にしています。

〈ありのまま〉とは何でしょうか？　そして〈私〉とは？　歩むのは毎日を生きていくことの象徴です。ありのままで生きていくには？　それが今回の問いかけです。

　本当に安心したとき、私たちは自分を装い守る防御をはずすことができます。ふだんこれが自分と思っている私は、他者や社会に見せている仮の姿です。大人になるとそれがもっとも大切な生存戦略だと思っていますが、それは本当に楽でしょうか？